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receitas de carnes

receita de boubotie

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Ingredientes

- 2 colheres (sopa) de Ăłleo
- 1 kg de carne moĂ­da
- 1 cebola grande picada
- Sal
- 2 fatias de pĂŁo de forma grossas sem casca
- 1 xĂ­cara (chĂĄ) de leite
- 1 colher (sopa) de curry
- 1 colher (sopa) de turmeric (cĂșrcuma)
- Salsinha e cebolinha picados
- 1 colher (sopa) de geléia de damasco
- 75 g de uvas passas sem semente
- 12 amĂȘndoas descascadas e filetadas
- 4 colheres (sopa) de suco de limĂŁo
- 2 ovos
- Folhas de louro
Em portuguĂȘs, o turmeric Ă© conhecido como cĂșrcuma, uma raiz
da famĂ­lia do gengibre. Era muito utilizada como tinta e,
com o tempo, se tornou uma opção mais barata para o açafrão
vermelho.
Propriedades: antiinflamatĂłria, antioxidante,
anti-reumĂĄtica, reduz o colesterol, protege o fĂ­gado e,
segundo pesquisas mais recentes, ajuda a prevenir alguns
tipos de cĂąncer.


Modo de preparo

Numa frigideira quente, junte o Ăłleo, a carne moĂ­da, a cebola

picada, e o sal. Mexa bem e deixe dourar um pouco. Enquanto isso,

molhe as duas fatias de pĂŁo no leite, desmanche e misture com a

carne.

Acrescente os temperos: curry, turmeric, salsinha e cebolinha.

Mexa um pouco, para liberar os aromas. Junte a geléia de damasco,

as uvas passas e as amĂȘndoas. Transfira a carne para uma

travessa.

Bata ligeiramente os ovos com um pouco de leite. Cubra a carne,

salpique amĂȘndoas e folhas de louro. Leve ao forno baixo (de

120ÂșC a 130ÂșC) por 15 min. Sirva com frutas frescas (como

decoração).

Fonte: Ana Maria Braga


A coisa mais difĂ­cil do mundo Ă© dizer pensando o que os outros dizem sem pensar.
Autor:   Alain
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