Ingredientes

-2 bananas
-2 colheres de sopa de amido de milho
-2 colheres de aveia em flocos
-1 colher de sopa de açúcar (ou adoçante)
-1 colher de sopa de chocolate em pó
-3 xícaras de leite

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e leve ao fogo mexendo até ferver

bem. Depois de pronto coloque canela (opcional).

Fonte: Ana Maria Braga